Bienvenidos a nuestra huerto urbano ecológico! Ubicada en pleno centro de Madrid, la huertita está organizada y mantenida por un grupo de gente a la que le interesa el cultivo ecológico o que quiere disfrutar de un espacio verde de vez en cuando. Pincha en los links en la barra lateral para saber más. ------- Welcome to our organic urban jungle! Click on the menu items in the sidebar to learn more about us.
Mostrando entradas con la etiqueta receta. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta receta. Mostrar todas las entradas
domingo, 27 de febrero de 2011
Ceres: Vegetariano del barrio
No sé si habéis fijado alguna vez que apenas a dos manzanas de la huertita existe un restaurante vegetariano llamado Ceres, yo la verdad lo había visto muchas veces pero como suelo ir a la huertita en hora de la siesta (malditas costumbres yanquis) no había entrado nunca. Pues este fin de semana me ha podido la curiosidad y he hecho una excepción.
Realmente Ceres es un espacio doble, combinando restaurante y tienda de productos vegetarianos en un encantador y luminoso sitio. La tienda es una buena apuesta para abastecerse de algunas necesidades (cereales como couscous y quinoa, azucar sin procesar, algunas hierbas e infusiones) que no son fáciles de encontrar en el barrio, también existe una interesante selección de libros de cocina vegetarianos.
En cuanto al restaurante, la palabra más utilizada para describirlo es "casero" y la verdad es que lo describe perfectamente. El espacio es luminoso, con cortinas de lino pintadas a mano en cada ventana y colores pasteles y claros que invitan al comensal a sentirse como en casa. El servicio es cordial, amable y familiar, si bien me pareció que había muchas mesas para que sólo una camarera las atendiera yo no tenía ninguna prisa para irme y tuvo el detalle de explicarme con paciencia un par de platos que no me sonaban.
¿Y qué tal la comida?, seguro que os estáis preguntando... Con deciros que yo no soy vegetariana y que no fui con mucha hambre, pero que comí todo lo que me trajeron con gusto creo que basta, pero os daré un par de detalles más. Pedí el menú del día (9,50 euros entre semana y 12 euros los sábados), la verdad tiene bastantes cosas para elegir e incluye primer y segundo plato, pan integral, postre y una infusión.
Yo opté por una ensalada de tabouleh delicioso y original, con zanahorias y un toque cítrico (puede que de naranja) como primero, luego pedí el plato variado de segundo para probar un poco de todo. Vino con arroz integral, un pisto riquísimo, unas alubias verdes (puede que de soja), una tortita de quinoa y una croqueta. Repito, no soy vegetariana y la comida que no tiene ningún aliciente más aparte de ser sana no me interesa en absoluto, a mi me gusta un plato con sabor, pero no quedé para nada decepcionada. Sobre todo me quedé con ganas de aprender las recetas del pisto y las croquetas, ambos tan ricos que no estarían fuera de lugar en cualquier restaurante de cocina española, vegetariano o no.
En cuanto al postre, la camarera me recomendó kefir con compota de manzana y estaba tan bueno que me acordé de sacarle una foto cuando ya estaba terminando las últimas cucharadas. También tenían algunos bizcochos y desde luego, fruta fresca. En fin, es un sitio alegre y cómodo con comida rica y sana por un precio razonable para disfrutar sin prisas y sin tener que salir del barrio; ¿qué más se puede pedir?
DETALLES PRÁCTICOS:
Dirección: Topete 32 (esq. Carolina)
Metro: Alvarado
Teléfono: 91 553 77 28
Sólo sirven comidas.
Leer más en LaCuchara.es...
domingo, 21 de noviembre de 2010
El huerto de la Ventilla se prepara para el otoño
Hace unos 5 meses fuimos a ver por primera vez el Huerto de la Ventilla, otro proyecto interesantísimo de huerto urbano en un solar mucho más grande que el nuestro. Ayer hemos vuelto para ver cómo están preparando el huerto para el otoño y hemos aprovechado para sacar unas fotitos, esperamos que os gusten!
Esta "mandala" de aromáticos está basada en un diseño Navajo y da un toque místico al huerto.
Los últimos tomates tardan tanto en madurarse que yo (como buena sureña estadounidense que soy) les he recomendado aprovecharlos preparando unos tomates verdes fritos.
¡Repollos! Qué bonita forma tienen, como una rosa verde que embellece aún más el huerto.
Entre cebollas y tagetes (ambos buenos para ahuyentar insectos hambrientos) se espían los últimos pimientos de la temporada, no cambiarán de color pero saben igual de bien verdes que rojos.
Os animamos a visitarlo para ver lo que los vecin@s de La Ventilla están logrando entre todos, está apenas a 5 minutos andando desde Plaza de Castilla!
Ver mapa más grande
Etiquetas:
aromáticos,
fotos,
huerto urbano,
La Ventilla,
receta
martes, 9 de noviembre de 2010
Hortalizas de otoño: la espinaca
Espinacas (Familia Chenopodiaceae, Nombre científico Spinacea oleracea L.)

Es una planta anual, es decir que se tiene que plantar una vez al año, tiene un crecimiento muy rápido (se pueden empezar a cosechar las hojas entre 30 a 45 días desde su siembra) y crece muy bien en sombra y con bajos temperaturas por lo que es el cultivo ideal para el huerto de otoño. No requiere cuidados especiales y se pueden cosechar las hojas según maduran por lo que unas pocas plantas son suficientes para una ensalada de tamaño familiar cada tres o cuatro días.
Para que la espinaca crezca bien necesita temperaturas entre los 0º y los 20º. Puede sobrevivir a temperaturas más bajas, aunque si se sostienen durante varios días se pueden producir lesiones foliares y el crecimiento se detendrá. A más de 10º bajo cero las plantas están en peligro de morir. Con temperaturas más altas que 20º la planta entra en su fase reproductora y se espiga, además las semillas no se germinarán por encima de 25º.
Aunque la espinaca no es muy necesitada respecto a cuidados especiales, sí que necesita un suelo rico en nutrientes y con buen drenaje, lo que se puede conseguir añadiendo humus (materia orgánica en descomposición) y arena al suelo donde se plantará. Además crece mejor con un suelo suelto y profundo por lo que habrá que cavar o soltar la tierra antes de plantarlas o plantarlas en una maceta más profunda que para lechugas (por ejemplo). También necesita un suelo que siempre esté húmedo (aunque no se debe dejar encharcar nunca el agua), por lo que conviene tener algún tipo de acolchado para no tener que regar todos los días.
Como requiere bastante nitrógeno, es buena práctica plantar espinacas donde antes ha habido leguminosas o plantar alguna leguminosa (guisantes, habas, trébol) en conjunto con ellas, ya que las leguminosas fijan nitrógeno en el suelo. De hecho, podríamos aprovechar el espacio entre leguminosas de verano como judías para plantar espinacas más temprano de lo normal. Las matas de judía protegerán a las jóvenes espinacas del sol para que no sufran tanto calor y cuando se mueran las últimas judías las podemos usar como acolchado para las espinacas. También puede ser buena práctica combinar la plantación de espinacas con cebollas o ajos para ahuyentar determinados insectos.
Para aprovechar estas necesidades, en la huertita hemos preparado un bancal elevado incorporando una fina capa de compost en los primeros 1 o 2 centímetros de tierra, asegurándonos también que la tierra no esté apelmazada y que tenía una profundidad de por lo menos 30 centímetros. Luego hemos empezado a sembrar las primeras plantas de espinacas en semillero a finales de septiembre, las hemos transplantado a los bancales a mediados de octubre y ahora están creciendo tan bien que estamos cosechando las hojas cada dos o tres días para comer en ensaladas. También estamos buscando alguna variedad veraniega que se siembra en invierno para cosechar desde primavera hasta principios de verano.
Se consumen las hojas o bien frescas en ensalada o bien hervidas o cocinadas al vapor. Las hojas se deben consumir en pocos días desde su cosecha pero se pueden congelar en bolsas de plástico para cocinar fuera de temporada. Son ricas en proteína, fibra vitamina A, vitamina C y vitamina K, pero no son tan altas en hierro como pensábamos todos de niños viendo Popeye. El "mito" del contenido alto en hierro proviene de un error del científico E. Von Wolf en el año 1870, cuando multiplicó por diez la cantidad de hierro al colocar mal una coma en su cálculo.
Aquí os dejamos unas recetas para preparar esta verdura tan deliciosa y sana:
- Ensalada fresca de espinacas y fresas
- Ensalada templada de espinacas con bacon y queso
- Spanakópita (empanadas griegas de espinacas)
- Espinacas salteadas con pasas y piñones
- Crema de espinacas
- Huevos florentina
- Canelones de espinacas
Etiquetas:
acolchado,
ajo,
bancales,
compost,
cosecha,
ecológico,
espinacas,
historia,
hortalizas de temporada,
huerto urbano,
otoño,
receta,
riego,
transplantar,
verduras de temporada
jueves, 28 de octubre de 2010
Domingo agroecológico en Rivas Vaciamadrid
Correo recibido de la asociación de autocultivo ecológico Amor a la Tierra:
Hola Amig@s de "Amor a la Tierra"!
Desde nuestra Asociación queríamos compartir con vosotros y vosotras algunas novedades que quizás sean de vuestro interés.
Como todos los últimos domingos de cada mes, este domingo 31 de octubre de 2010, os queremos invitar de nuevo a participar en el mercadillo ecológico y a compartir con nosotros este espacio de divulgación de la agroecología, el autoconsumo, la soberanía alimentaría y nuestro Amor a la Tierra.
Este domingo los talleres los dedicamos a los NIÑOS, (verdaderos receptores de nuestro futuro) con la celebración tradicional del MAGOSTO O SAMAIN, (a lo que otros le llaman Haloween). El taller consistirá en la decoración de CALABAZAS del huerto del Soto del Grillo, que además de ser estupendas para decorar tienen la ventaja de ser ecológicas, sanas y haber sido tratadas con mucho amor.
No faltarán calabazas (pero de las buenas) para que nuestros niños disfruten decorándolas y si luego no están muy destrozadas puedan disfrutar con su estupendo sabor, (os daremos la receta de "AMOR EN PEDACITOS" pastelillos de calabaza y coco -del que no da miedo-, para que todos podáis utilizarla de forma rica, rica y SANA, SANA).
Desde Amor a la Tierra os recordamos que estamos todos los sábados en el huerto comunal, estáis todos y todas invitados a acudir, compartir el trabajo de la tierra junto a nosotros y nosotras y vivir la experiencia de mancharse las manos con la tierra. No dudéis en contactarnos para enviar plano y aclarar detalles de como llegar.
Os recordamos el proyecto de INTERCAMBIO DE SEMILLAS abierto en todos los mercadillos ecológicos de Rivas. Os ofrecemos semillas de origen ecológico para preparar el invierno en vuestro huerto. Si a cambio tenéis semillas que podáis aportar a nuestro banco estaremos muy agradecid@s.
Saludos desde Amor a la Tierra!!!
Podéis contactarnos en info@amoralatierra.org
Etiquetas:
calabaza,
cosecha,
ecológico,
fiesta,
mercadillo,
receta,
semillas,
verduras de temporada
miércoles, 27 de octubre de 2010
Los mejores aromáticos: La Albahaca
Los aromáticos son plantas en general muy fáciles de cultivar y que dan un toque especial a cualquier huerto o jardín. Con un mínimo de cuidados y de agua podemos aprovecharnos de sus propiedades beneficiosas para las demás plantas de su entorno, disfrutar de sus aromas al pasar a su lado, utilizarlos para enriquecer nuestras recetas y hasta secar sus flores y hojas para hacer nuestras propias infusiones.
Por lo general, los aromáticos requieren mucho sol y un suelo con un drenaje bastante bueno, además están especialmente aptos para nuestro clima ya que la mayoría no necesitan mucha agua. Por todos estos motivos, dedicamos esta entrada a uno de los aromáticos más comunes y útiles, la albahaca!
Albahaca (Ocimum basilicum)
La albahaca es un aromático anual que se reproduce mejor por semillas, aunque también puede reproducirse por esqueje. Es originario de la India y de Irán y era utilizado por los egiptos en el proceso de momificación. Fue traido al Mediterraneo por los griegos y para los romanos era considerado como símbolo de los enamorados. Actualmente en la localidad valenciana de Bétera se cultivan ejemplares para la ofrenda dedicada a la Virgen de la Asunción, en la tradicional fiesta de "Les Alfàbegues". Existen hasta 40 tipos distintos de albahaca; en nuestra huertita tenemos albahaca genovesa y taiwanesa.
Hoy en día se utiliza más que nada para la cocina, sobre todo en recetas italianas, como el pesto genovés, y asiáticas, como los rollitos frescos vietnamitas. También se pueden utilizar las hojas troceadas o enteras en ensaladas o añadirlas a cualquier plato de pasta. No obstante, también tiene usos medicinales al tener propiedades digestivas, sedantes, y antiespasmódicas, pudiendo tomarse solo o mezclado con otras hierbas como infusión.
Se pueden conservar las hojas enteras durante un tiempo breve (4 o 5 días) en una bolsa de plástico en el frigorífico, no obstante para conservar las hojas durante mucho tiempo, es mejor congelarlas mezcladas con agua en cubiteras de hielo. Aunque se pierde algo de sabor, si se van a utilizar para infusiones las hojas se pueden secar.
Las semillas de la albahaca se deben sembrar en primavera después de que ya no haya peligro de heladas ya que la planta está muy sensible a las temperaturas frías. Se debe de podar de forma frecuente, cortando los extremos de los tallos. Este cuidado ayuda a mantener la planta compacta y a retrasar la floración. Una vez la planta haya florecido, se pueden guardar las semillas para la siembra del siguiente año. Es beneficioso plantarlo cerca de tomates, pimientos o cualquier otra planta que sufre pulgones ya que éstos evitarán su aroma.
Os animamos a leer más acerca de la albahaca en los siguientes enlaces de Infojardín, Euroresidentes y Wikipedia, y si queréis disfrutar de una plantita en vuestra casa durante el invierno, pasad por la huertita y os regalamos una!
Por lo general, los aromáticos requieren mucho sol y un suelo con un drenaje bastante bueno, además están especialmente aptos para nuestro clima ya que la mayoría no necesitan mucha agua. Por todos estos motivos, dedicamos esta entrada a uno de los aromáticos más comunes y útiles, la albahaca!
Albahaca (Ocimum basilicum)
Hoy en día se utiliza más que nada para la cocina, sobre todo en recetas italianas, como el pesto genovés, y asiáticas, como los rollitos frescos vietnamitas. También se pueden utilizar las hojas troceadas o enteras en ensaladas o añadirlas a cualquier plato de pasta. No obstante, también tiene usos medicinales al tener propiedades digestivas, sedantes, y antiespasmódicas, pudiendo tomarse solo o mezclado con otras hierbas como infusión.
Se pueden conservar las hojas enteras durante un tiempo breve (4 o 5 días) en una bolsa de plástico en el frigorífico, no obstante para conservar las hojas durante mucho tiempo, es mejor congelarlas mezcladas con agua en cubiteras de hielo. Aunque se pierde algo de sabor, si se van a utilizar para infusiones las hojas se pueden secar.
Las semillas de la albahaca se deben sembrar en primavera después de que ya no haya peligro de heladas ya que la planta está muy sensible a las temperaturas frías. Se debe de podar de forma frecuente, cortando los extremos de los tallos. Este cuidado ayuda a mantener la planta compacta y a retrasar la floración. Una vez la planta haya florecido, se pueden guardar las semillas para la siembra del siguiente año. Es beneficioso plantarlo cerca de tomates, pimientos o cualquier otra planta que sufre pulgones ya que éstos evitarán su aroma.
Os animamos a leer más acerca de la albahaca en los siguientes enlaces de Infojardín, Euroresidentes y Wikipedia, y si queréis disfrutar de una plantita en vuestra casa durante el invierno, pasad por la huertita y os regalamos una!
Etiquetas:
albahaca,
aromáticos,
ecológico,
equilibrio,
hierbas,
huerto urbano,
medicinales,
receta,
regalo,
riego,
semillas
martes, 17 de agosto de 2010
Cosechamos remolacha: más recetas para probar cositas nuevas en la cocina!!!
Ayer decidimos cosechar ya las remolachas dado que las raíces estaban ya saliendo por la superficie de la tierra, os pongo una fotito más abajo de lo hermosas que son, con esos colores tan vibrantes de rojo y verde!
La gran mayoría de la gente ha probado alguna vez la remolacha, por ejemplo como guarnición en una ensalada, no obstante hay mucha gente que no sabe que también se pueden comer las hojas (y que son deliciosas). Ayer las probé por primera vez en una sencilla receta y me gustó tanto que quiero compartirla con vosotros; ahí va:
Hojas de remolacha cocidas
1 cebolla pequeña, troceado en dados pequeños
Las hojas de dos o tres remolachas maduras, troceadas en pedazos de tamaño de un bocado
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre interesante (por ejemplo vinagre de Jerez o Aceto Balsámico)
3 cucharadas de agua o caldo
1 cebolla pequeña, troceado en dados pequeños
Las hojas de dos o tres remolachas maduras, troceadas en pedazos de tamaño de un bocado
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre interesante (por ejemplo vinagre de Jerez o Aceto Balsámico)
3 cucharadas de agua o caldo
- Lavar bien las hojas de remolacha, puede ser necesario pasarlas dos o tres veces por agua.
- En una cazuela mediana a fuego medio, poner a calentar el aceite y cuando está caliente, añadir la cebolla.
- Saltear la cebolla hasta que esté tierna, luego añadir las hojas de remolacha y saltear durante 5 minutos.
- Añadir el agua o el caldo y tapar la cazuela. Dejar cocinar durante 5 minutos más.
- Destapar la cazuela, añadir el vinagre y subir el fuego, removiendo las hojas y la cebolla, hasta que el líquido se ha evaporado. Servir inmediatamente.
- Página oficial de la remolacha en Wikipedia
- Datos acerca de la remolacha en Euroresidentes.com
- Tortilla de hojas de remolacha
- Ensalada de hojas de remolacha y germen de trigo
- 3 ideas para utilizar hojas de remolacha
- Receta de remolacha con pasta de la televisión argentina
- Museo (¡¡¡en España!!!) de la remolacha azucarera
viernes, 23 de julio de 2010
Recetas con albahaca
Bueno, como habéis podido ver los que habéis pasado últimamente, la huerta está rebosante de albahaca y ya empiezan a salir los primeros tomates maduritos!!! Para celebrarlo seguramente más de un participante de la huerta ya ha preparado o preparará en estos próximos días una ensalada caprese, aliñando tomates, albahaca y mozzarella di búfala con un buen aceite de oliva, un poquito de vinagre balsámico, y un pelín de sal gorda y pimienta negra.
También se puede triturar la albahaca y mezclar con queso filadelfia para untar en un sandwich superveraniego, yo hice el mío con pan tostado, el "albahaqueso", un poco de jamón york y tomate y pepino en lonchas. Delicioso y rápido (y lo mejor de todo es que no se calienta la casa con el horno o la cocina)!!!
Para los cocinillas más aventureros, hemos encontrado algunas recetas más originales con este aromático:
- Sorbete a la albahaca
- Rollitos vietnamitas
- Salsa pesto
- Pollo taiwanés a las tres copas
- Gazpacho de hierbabuena y albahaca
¡¡¡Que aprovechen!!!
Etiquetas:
albahaca,
aromáticos,
receta,
tomates
martes, 29 de junio de 2010
Calendario de Riego + Recetas con Salvia
Hola a todos!!!
Los que habéis pasado por la huertita habéis visto que tenemos en la valla un calendario de riego para que la gente vaya poniendo una "X" los días que riegue. También nos ha parecido una buena idea realizar un calendario online de la huertita para que cada uno pueda poner si piensa regar ese día o no. Si estáis interesados en poder editar el calendario y así poder saber entre todos si un día deberíamos pasar o no, mandad por favor un mail a lahuertitadetetuan@gmail.com y os daremos el acceso.
Por otro lado, mucha gente nos ha preguntado qué se puede hacer con la salvia ya que tenemos tanto creciendo por allí... Así que os ponemos más abajo algunas recetas, ¡que aprovechen!
Pasta con Salvia (Gracias a Kiko por esta receta tan fácil de preparar como deliciosa)
Cocer pasta hasta que esté "al dente". Mientras tanto, derretir mantequilla en una sarten y picar varias hojas de salvia con un poco de ajo. Cuando la mantequilla esté ya empezando a dorarse, echar la salvia y el ajo a la sartén y remover un poco, luego echar la pasta y remover otra vez. Servir con un poco de grana padano por encima. Riquísimo y se hace en 15 minutos!!!
Infusión de Salvia (la salvia tiene muchas propiedades medicinales aparte de ser riquísima)
Desmenuzar una cucharada de salvia en una taza de agua caliente y dejar reposar 5 minutos. Se puede añadir un poco de miel o tomar tal cual.
Pudín de calabacín con salvia
Presa paleta de ibérico asada con salvia
Sopa de alubias con salvia y queso parmigiano
Ya nos diréis qué tal si probáis alguno!!!
Los que habéis pasado por la huertita habéis visto que tenemos en la valla un calendario de riego para que la gente vaya poniendo una "X" los días que riegue. También nos ha parecido una buena idea realizar un calendario online de la huertita para que cada uno pueda poner si piensa regar ese día o no. Si estáis interesados en poder editar el calendario y así poder saber entre todos si un día deberíamos pasar o no, mandad por favor un mail a lahuertitadetetuan@gmail.com y os daremos el acceso.
Pasta con Salvia (Gracias a Kiko por esta receta tan fácil de preparar como deliciosa)
Cocer pasta hasta que esté "al dente". Mientras tanto, derretir mantequilla en una sarten y picar varias hojas de salvia con un poco de ajo. Cuando la mantequilla esté ya empezando a dorarse, echar la salvia y el ajo a la sartén y remover un poco, luego echar la pasta y remover otra vez. Servir con un poco de grana padano por encima. Riquísimo y se hace en 15 minutos!!!
Infusión de Salvia (la salvia tiene muchas propiedades medicinales aparte de ser riquísima)
Desmenuzar una cucharada de salvia en una taza de agua caliente y dejar reposar 5 minutos. Se puede añadir un poco de miel o tomar tal cual.
Pudín de calabacín con salvia
Presa paleta de ibérico asada con salvia
Sopa de alubias con salvia y queso parmigiano
Ya nos diréis qué tal si probáis alguno!!!
lunes, 7 de junio de 2010
Hoy plantamos aromáticos, recogemos lechuguitas y avistamos al primer tomatito!!!
Semilleras de aromáticos: tomillo, lavanda y cilantro
Qué contento el duendecito entre tanta lechuguita... como están un poco duras ya las hojas, las saltearemos con bacon o setas secas (rehidratadas) y un poco de ajo. Gracias a Chen por la receta!!!
Cris arreglando el sistema de riego...
Qué contento el duendecito entre tanta lechuguita... como están un poco duras ya las hojas, las saltearemos con bacon o setas secas (rehidratadas) y un poco de ajo. Gracias a Chen por la receta!!!
Cris arreglando el sistema de riego...
Neli regando...
El primer tomatito-- Bienvenido al mundo chiquitín!!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)








